Οι τροφές που μπορούν να συμβάλλουν στην ηρεμία μας

Η τρυπτοφάνη, ως αμινοξύ και δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών, βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Ανήκει, μάλιστα, στην ομάδα των απαραίτητων αμινοξέων, δηλαδή σε αυτά που ο οργανισμός είναι αναγκασμένος…

Οι τροφές που μπορούν να συμβάλλουν στην ηρεμία μας - Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ